เวลานอนที่เหมาะสมสำหรับน้อง ๆ ตั้งแต่ 2ปีขึ้นไป

คุณพ่อคุณแม่เคยสังเกตไหมคะว่าบางครั้งน้องๆตื่นเช้าแล้วดูไม่สดชื่น หงุดหงิด ร้องไห้ อยากนอนต่อ หรือโวยวายแต่เช้า จริงๆแล้วสาเหตุอาจจะมาจากอาการนอนไม่พอก็ได้ค่ะ

 

มาดูเวลานอนที่คุณหมอแนะนำสำหรับน้องๆวัน 2ปี เป็นต้นไปกันนะคะ

 

 

อ้างอิง:

 

https://www.mayoclinichealthsystem.org/

 

2020-04-21T15:28:52+07:0021 เมษายน 2020|บทความ|