14 เมนู เด็กวัยหัดเดินที่ควรหลีกเลี่ยง
1. อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล: แพทย์แนะนำว่าไม่ควรเติมน้ำตาลให้เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
2. เกลือ: เด็กไม่ควรรับประทานเกลือมากเกินไป เพราะไม่ดีต่อไต หลีกเลี่ยงการเติมเกลือลงในอาหารของน้องหรือน้ำที่ใช้ในการปรุงอาหาร และไม่ใช้ก้อนสต็อกหรือเกรวี่
3. ไขมันอิ่มตัว: อย่าให้ลูกน้อยรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงมากเกินไป เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ บิสกิต และเค้ก
4. น้ำผึ้ง: อย่าให้ลูกน้อยกินน้ำผึ้งจนกว่าจะอายุเกิน 1 ปี เพราะอาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในเด็ก
5. ถั่วและถั่วลิสงทั้งเมล็ด: ไม่ควรให้ถั่วและถั่วลิสงทั้งเมล็ดแก่น้องๆที่อายุต่ำกว่า 5 ปี เพราะอาจทำให้สำลักได้
6. ชีสบางชนิด: ทารกไม่ควรรับประทานชีสนุ่มที่ทำให้สุกด้วยเชื้อรา เช่น ชีสแพะที่ทำให้สุก
7. ไข่ดิบและไข่ที่ปรุงสุกเล็กน้อย: เด็กสามารถรับประทานไข่ได้ตั้งแต่อายุประมาณ 6 เดือน แต่ควรปรุงจนทั้งไข่ขาวและไข่แดงสุก
8. เครื่องดื่มข้าว: เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีไม่ควรรับประทานเครื่องดื่มข้าวแทนน้ำนมแม่
9. หอยดิบ: หอยดิบหรือหอยที่ปรุงสุกเล็กน้อย เช่น หอยแมลงภู่ หอยกาบ และหอยนางรม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาหารเป็นพิษ
10. ไม่ควรให้ดื่มน้ำผลไม้ก่อนอายุ 12 เดือน: เด็กไม่ควรรับประทานน้ำผลไม้หรือน้ำผักใดๆ ก่อนอายุ 12 เดือน
11. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน: ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม ชา กาแฟ และเครื่องดื่มสำหรับกีฬาสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
12. อาหารที่มีน้ำตาลที่เติมเพิ่มและสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรี่: เด็กอายุต่ำกว่า 24 เดือนควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่เติมเพิ่ม
13. อาหารที่มีโซเดียมสูง: ควรหลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องบางชนิด เนื้อแปรรูป และอาหารแช่แข็ง
14. อาหารที่อาจทำให้สำลัก: ฮอทดอก ผักดิบ องุ่น ชีสแข็ง ป๊อปคอร์น และถั่ว
